今日のテーマも『手足をスッキリ』なのですが
今月やったポーズを総まとめに色々やろうかな～～
多分今日は、久しぶりの人が来そうな予感…
でも、私のヨガは、
初めての人だろうが、
何度も参加している人であろうが、
久しぶりの人だろうが
とにかく楽しめるのが特徴！
…え?楽しむの??…
そうですよ、まずは楽しんでもらわないと！これが一番です！！
さて、行ってきま～～す
そうだ、
残念なお知らせです
午後行ってるスポーツクラブが
9月いっぱいで閉鎖になるのです。
実は、先週そこの支配人から電話があって
「あ、シャインさん、実は言いにくいのですが…」
…げ＝、クレームがあったのか、
はたまたレッスン時間を変えられるのか…
とりあえず平静を装って～～
「はい、どうしましたか？」
「実は、本社とも協議の上、
このスポーツクラブを9月いっぱいで閉鎖する事が決定しまして…
17年続いたのですが、
やはり、近隣に新しい施設ができたり、
今後も出来る計画があったり…云々…
つきましては、最後までいて指導していただければと…云々…」
…え”っ 17年も続いていたの!?
私このスポーツクラブは設立当初から所属しているから
…ってことは、17年も”＝＝＝…
「はい、わかりました。
私も、設立当初からおりましたし、最後までお付き合いしますよ！
こちらこそ、9月までよろしくお願いします」
「あ、公式発表は25日なので、まだ、お客さんには内密に…」
「合点、承知したっ！」
…とは言いませんでしたが
そんなやり取りがあったので、
先週の土曜日に皆さんに言う事が出来ず
いつも通り、にこにこしながらレッスンしなくてはならないのが
心苦しいでした。
今日は、多分色々あるだろな
ま、とにかく行ってきます！
不況のしわ寄せは、いろいろなところに波及するのだなって思いました。
…
…
帰ってきました
閉鎖決定の方のスポーツクラブは、
「これからどうしよう」
モード全開のお客様が何名か…
でも、近隣にいくつかあるのと、また、冬にオープンするところがあるので
多分皆さん色々お試しして
移っていくのかな～と感じました。
てなことで、
あたくしも、営業活動を！！！
でも、ちょっと遠いからな…
でも、もしよかったらもう一つの方か、あるいは
アロマヨガに来て下さい！
とにかく、運動は続けて下さい！
という事で、今日は総まとめ＝＝＝
ウォーミングアップのあとは
更に「蓮華の花のポーズ」で指先を意識して上半身を伸ばして
次は、「ねじりながら足腰を伸ばすポーズ」で
「木立のポーズ」で全身のバランスと足の指の先、アキレス腱まで良く伸ばし
写真のポーズは今回やったポーズの一部で
「椅子に座るポーズ」です
私の行った木立のポーズは、
「ヤシの木のポーズ」と「椅子に座るポーズ」の
ミックスポーズです
とどめに「三角形のポーズ」で
大腿筋、広背筋などの全身の筋肉を伸ばしながら
筋持久力をアップ
ちょっと、たくさんやりすぎたかな?
最後に、リラックスで、足揉みを…
皆さん、足がけだるくて、千鳥足?で帰って行きました～
お疲れ様でした
さて、今日のところはおしまいにします。
また、明日は仕事じゃ
スポーツの後はフルーツ
