こんにちは。 フィットネスに欠かせないのが、呼吸法 有酸素運動にはより多くの酸素を取り入れ、 無酸素運動では取り入れた酸素を最大限まで無酸素状態に保った状態で運動する。 呼吸がうまく合わない＝息が合わない って言うくらい、 人と人との係わりにも…

こんにちは。 昨日も書きましたが、今日は十三夜。何となく、お月さまが見られそうな… お天気何とか保って下さい! … あれ? シャチョーさんが、洗車してる＝＝＝＝＝＝!! ダメ～～～ … シャチョーさん の洗車は、 オネエOnee のガーデニングや山野一恵ちゃん …

こんにちは。 十五夜次の日のブログにも書いたのですが、 明日は十三夜 旧暦の9月13日にあたる日で「十三夜に曇りなし」と言われているようですよ。 明日もお月見が楽しめそう! makimakiちゃん渾身のアジフライ! サクサクで美味しかった～～ ぶりかま…ほとん…

こんにちは。 昨日は、銀行めぐり、今日も銀行めぐりと月に一度の自分メンテナンス … 気功整体です … そのあとは、月末なので、会社に戻って お家賃を持って来てくださるお客様のために店番していないと お客様は、神様です! …古いか… そうそう、昨日は、mak…

いつも、お花を買うお店ジェルフラワー元町店で、お誕生日に頂きました! 感激! お風呂に入れてっていわれたのですが、もったいなくて… とっても、良い香り こんにちは。 昨日、とってもうれしいお届け物が… 同じ仕事仲間の、私の妹分? 妹みたいにかわいいpir…

こんにちは。 ニュースを見ると、百貨店で大量リストラ… 確かに、私もあまり行きませんが、百貨店の平日は何となく閑散としていて、 また、お客さんがたくさんいても、見ているだけの『ウィンドウ・ショッピング』 かつては「ゆず」がここの前で、路上ライブ…

小さい秋です。 こんにちは。 ふふふ 昨日は、いつもお世話になっているお客様と 新横浜のキュービックプラザ内の中華料理ランチでした。 新横浜もずいぶんおしゃれになったので、ビックリしました! さてさて 久しぶりの、ゴージャスなお食事と楽しい会話で…

こんにちは。 よく、「胃が痛い」 とか 「胃に悪い」 って言いますけど、 「腸が痛い」とか 「腸に悪い」 って、あんまり言いませんよね。 大抵は「お腹が痛い」なんて言いますけど、あれって「腸」の調子が悪いって事 … ですよね? … 「腸」ひそかに大活躍し…

こんにちは。 このところ、シツコク何としてでもオリオン座流星群を見たくて、 上ばかり見ておりまして、 またそういう時に限って重なるもので、 昨日は、庭の柿を収穫しようと、父papa と二人で papa「あちっだ」 「こっちだ」 と、上ばかり見ておりまして……

きれいなうろこ雲 秋ですね… こんにちは。 昨日、結構夜更かしをがんばって夜空を眺めたのですが、 夜更かしのかいもなく、23時過ぎではまだ、このあたりは町が明るくて 1時過ぎは雲がたくさん出てしまって そんな状況で、結局、またしてもオリオン座流星群…

こんにちは。 今日こそ見たい、オリオン座流星群! ちょっと面白い記事を見つけたので… 「あなたは昭和してませんか?」って記事。 昭和生まれと平成生まれの違いが書いてあるのですが 読むと、フムフムという感じです。 私もシャチョーさんも、まさに第二次世…

こんにちは。 今日は季節はずれの黄砂とか 遠い大陸の砂漠から、季節風に乗って日本までやって来るなんて、 不思議ですが 何となく、目がしょぼつくし、鼻水も… 道理で、お姉ちゃんわんこ も鼻たらしながら、おやつ食べていたんだ～ 周りが何となく黄色っぽ…

こんにちは。 すかいらーくが10月いっぱいで姿を消す!なんてニュースが… ファミリーレストランの草分けでしたのに。 今後はガストに転換か… 「すかいらーくグループ」は何になるのかしら? さてさて、 今日から、新型インフルエンザワクチンの接種が始まると…

こんにちは。 今日は、全国で宅地建物取引主任者の試験が行われました。 毎年10月の第3日曜日なのでしょうか この時期になると、私も去年の自分を思い出してしまいます。 私の周りでは、今年、オネエとpirokoさんが受験します。 試験会場の異様なまでの緊張…

こんにちは。 どこか、体が痛い時って、運動しますか? それとも寝てしまいますか? どっちもどっちですよね。 痛みにも色々ありますが、 いわゆる筋肉痛のような状態の時は緩やかな運動をしたり、 ストレッチをしたりして筋肉をほぐしながら軽い負荷をかける …

こんにちは。 巷では、概算要求が＝＝＝ってニュースや新聞で騒いでいます。 インフルエンザワクチンも、医療従事者から配布が開始という事ですが 怖い世の中になってしまった～～～ というところで、 昨日は、店舗をオープンさせたいお客様のために、 どの…

神楽坂の路地 風情があります。 こんにちは。 いまだに、新型インフルエンザは衰えず… 姪の学校の担任の先生もなってしまっとか… ワクチンは、いったいどうなったのでしょうか? なんて、ちょっと外出も心配な今日この頃 昨日は、バタバタ出かけてしまいまし…

秋の空 こんにちは。 昨日のブログで、エコポイントの事書いたら 今日の「Yahoo!ニュース」で、「エコポイント制度継続か!?」なんて出ていて 早いところ、ポイント変換しておかないと… って思います。 世の中、不景気なのか、改革なのか、景気回復なのかよく…

こんにちは。 昨日までが、超多忙のピークだったのかしら… 今日は、午前中に 全日本不動産協会実務指導というのをはじめてヨロズヤは受けまして、 支部長さんと指導担当の区長さんが来てくださって、 色々厳しい現在の状況等の報告やお話をしてお帰りになり…

こんにちは。 昨日はmakimakiちゃんの引越しのお手伝いが夕方からだったので、 いい加減なブログになってしまって… 昨日の引越しは、なんだかとってもたくさんの人が訪問してくれたような気がします。 夕方、いつものように金木犀(キンモクセイ)の香りを楽し…

こんにちは。 今日は、朝から売買物件の内見でバタバタと そして、今日のメインイベント?は makimakiちゃんのお引越し! ただいま、引越し荷物の整理中です。 という事で、詳しくは、また明日にします。 キヨピちゃん、Yukapiさん、お手伝いありがとうござい…

実りの秋 こんにちは。 色々、ずっと考えてまして。 カテゴリー変えて、週に1回ヨガだけでなく、 自分が勉強してきたこと、見たこと、聞いたこと、体験したこと等々 全部ひっくるめて、少しずつご紹介していこうかなって お誕生日前に、ブログ色々整理しない…

こんにちは。 ここ、2,3日(台風の日はちょっとダメでしたが)、この ヨロズヤ フォーシーズンの周辺で、良い香りが漂っています。 この季節になると、お向かいのお宅のお庭に植えてある 金木犀（キンモクセイ) が開花し始めて 良い香りを漂わせてくれます。 …

妹わんこへ makimakiちゃん ありがとう こんにちは。 昨日は台風18号がやって来たという事で、各地に被害が出てしまったようです このあたりも、夜からすごい雨風 私の家も古家で、ガタガタものすごい音! そのうち飛んで行ってしまうのではないかと思うくら…

こんにちは。 とっても遅くなってしまいました。 今日は、保証会社さんの集金が終わると、契約が その後合間を縫って、店舗の賃貸希望のお客様と打ち合わせ 終わって、また、契約の後の古家の点検。 makimakiちゃん がカーテンのサイズを測るので、お部屋の…

こんにちは。 家のオネエ Onee の試験が、だんだんと近づいて、 オネエが緊張しているのが何となく伝わる今日この頃… オネエは、気楽にやれば絶対受かるはず! そんな予感がします。 さ～て、明日はいよいよ、定期借家の契約です。 昨日も書きましたが、普通…

あら しつれい! こんにちは。 今日も雨です。 台風が近づいているとかいないとか… 昨日は、夕方、江戸まで行って、賃貸契約をしてきまして ああ言う契約って、お客さんとしては何となく眠くなっちゃうのじゃないかな なんて思うのですが、いかがなもんでしょ…

ふと、見上げると… こんにちは。 昨日は本当に中秋の名月でした。 素敵な十五夜の夜を堪能しました。 因みに、十五夜は、旧暦の8月15日、この後に来る、十三夜というのが、 旧暦の9月13日で、今年の十三夜は10月30日(金)です。 さてさて 今日は打って変わっ…

こんにちは。 今月もやって参りました、土曜日! 10月って言うと、何となくてんびん座 って感じがするので、 てんびん座 つながり??で、バランスをテーマに バランスと言っても、体のバランスとか、心のバランスとか 色々ありますが、 今日のメインは 「英雄(…

シャインはつらいよ… こんにちは。 取りとめのない、タイトルで、始まった今日は雨 古家の片付けや、シャチョーさん が リフォームの打ち合わせしているのを聞いていると、 ちょっと、大人気ない事を考えてしまいました。 「この古家の元の持ち主さん、もし…