こんにちは。 ヨガのポーズで一番難しいのって何ですか？ 私だったら、【 呼吸法 】 って答えます ポーズじゃないジャン でも、ヨガ本来の意味と言うか、真髄が 呼吸 なのですよ ヨガはそもそも修行、 呼吸と瞑想 そして、その中でも 呼吸法には色々ありまし…