昨日は朝ごはん
今日は、昼ご飯
昼ごはんは、朝、このところ、がんばって7時30分には起床してもらい
それから、かおを洗ったり、ご先祖さんにお参りしたり
薬飲んだりで
朝ごはん開始が大抵 8時30分過ぎてしまいます
で、そこから、延々 9時半くらいまでグズグズ食べる母
昨日も書いたのですが、デザートや甘いお菓子はスッゴイ早い
なのにご飯は死ぬほど遅い…
参っちゃうな
そうなると、お昼ご飯が12時にとなると、満腹だからと言って、食べない
でも、私も仕事の都合があるので
せめて13時にはお昼にしないとね
そこで考えた！
お昼は余り、重たいものではなく、
思った以上に軽くすれば良いのだ！！
で、まずは、軽めに 食パン半分にオープンサンドなど
どうだ！ オープンサンド → 1つ食べて、デザートは 完食… やっぱり …
こっちはどうだ！？ これもオイルサーディンのオープンサンドと
板チョコ乗せたオープンサンド
→ ううう、 チョコレートのオープンサンドだけが無くなっていた … あああやはり…
じゃあ、今度はこれ
チョコレート味のコーンフレークにヨーグルトとバームクーヘントッピング
それから、トマトのサラダ → おや？ トマトのサラダを1つ残して 完食
よし、もう一度
トマトのサラダをちょっと軽めにして チョコレート味のコーンフレークにヨーグルト
これは → 完食！
ってことは、コーンフレーク作戦は良いのカモ！
調子に乗って コーンフレークにチョコレート乗せたオープンサンドをトッピング
それから、トマトサラダ
→ おっと、これは、チョコレート乗せたオープンサンドは１つ残ったけど、後は完食～～～
うひひ
実態が見えてきたぞ
さて、今日のところはおしまいにします。
という事で、最近は
バナナとヨーグルトにコーンフレークに チーズ
プラス、フルーツやスムージー などなど
良し！完食してる～～～ いひひひひ
実験は続くのだ
2020年は 働く年！？ でも健康第一で ♬
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東日本大震災2011年3月11日は決して忘れない。
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