どうなっているのか復興 !
NIPPON ! がんばれ! 大和魂全開だ☆
東日本大地震の被害は、まだまだ解決していません。何が正しいのかわからないけれど、
もっともっと、自分ができることを探して、自分ができる事を続けます
心と気持ち、物の大切さを見直します!
がんばれニッポン つながる! 日本
こんにちは。
今日はカモミールのお話です。
カモミールのアロマは、リラックスするって効果がメジャーですが
濃縮オイルの香りは
お世辞にも良い香りとは言えず、逆にとっても青臭ささの中に、苦味のような灰汁強いものが
混ざった香りがするのです。
カモミールは、キク科の植物ですので、
多分、虫よけになるはずの香りなのです
これを希釈すると、ほんのり甘くて緑の葉の香りが混ざり
お花畑か森林浴のような香りとなるので
リラクゼーションやイライラの鎮静などに効果があると言われているのではないでしょうか。
お花の香りはカモミールもそうですが
バラも、香りをもっと濃縮すると、動物のフンの香りと同じに成分になると言われます。
これは、お花が動物達に食べられてしまわないようにする
防衛策とも言われていまして、
自然界はうまくできているなと思います。
カモミールのオイルを焚くときは
希釈するか
ラベンダーのような少しクセのある甘い香り（イランイランなども良いかもしれません）
と混ぜて焚くと、より一層心地よい香りを楽しめると思います
そんな中で
こちらは、竜のポーズ
寝っころがった状態で行うバランスのポーズです。
行っている最中に眠くなったら…
遠慮なく、寝てしまいましょう！
目覚めた時にはとっても爽快になっていますよ
さて、今日のところはおしまいにします。
もちろん最後は、リラクゼーションでおやすみなさい
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