こんにちは。 ⇓ ⇓ いきなりビフォーアフターでした～ 今年の始めと今年の終わり位の写真 ヒップアップと全体的なむくみの改善が わかってもらえると嬉しいです 同じウエアなのにたるみが出て来た！って すごくうれしいですよね 私はヨガも有酸素運動であって…

こんにちは。 久しぶりのフィットネス記事 私の本職はフィットネスインストラクターなので もっとアピールすればって 言う方もいますが その辺りは、そこそこが 良いのかな 最近、ヨガに来てくださる方も高齢化しているため また、 若い方でもケガで膝を痛め…

ぼくたちは 毎朝の散歩が楽しいエクササイズです ワン こんにちは。 はてなブログに引っ越してきてから初のカテゴリーです 以前は時々書いていたのですが 私の本職 ※人の仕事には 天職・適職・本職 てあるそうですよ 天職は先天的に持っている能力を使って行…

ビオラ見つけた～～ （写真と内容は関係ありません） こんにちは。 思い出しながら昭和～平成～令和と フィットネスインストラクターのアルアル エピソードを書いていきましょう そもそも、運動って 昭和時代は体操って事で エアロビクスのインストラクター…

こんにちは。 昨日の続きです フラダンスの発表があるって聞いたもんで 姪のダンスがより一層カッコ良くなるようにトレニンーグをしたその結果 いよいよ本番です おおおお！ さっそうと登場です（動画じゃないのですみません） 良い感じに踊りが進みます 笑…

ワカメパパさん ありがとうございます！！ たくさんの方から、柴犬・空海くんにお悔やみの連絡等 頂きました 本当に空海は幸せなワンコです ありがとうございます。 これからもどうぞよろしくお付き合いください こんにちは。 姪はフラダンスを習っています …